-
Produits de sommeil les mieux notés sur Amazon pour vous offrir le meilleur sommeil de votre vie
Selon les National Institutes of Health, une bonne nuit de sommeil sur une base régulière est aussi importante qu’une bonne alimentation et de l’exercice quotidien. Mais le stress quotidien et les horaires erratiques peuvent rendre une bonne nuit de repos extrêmement difficile, explique le neurologue et spécialiste du sommeil, le Dr W. Christopher Winter. La privation de sommeil peut nuire aux performances cérébrales et à l’humeur, et mettre votre santé en danger, dit-il. Il n’y a pas de fin à la liste des conséquences cognitives, cardiovasculaires, digestives et même cosmétiques de la privation de sommeil, dit Winter. PASSE DEVANT Nos meilleurs choix | Les meilleurs produits de sommeil Amazon |…
-
15 accessoires de fitness les mieux notés que vous pouvez acheter sur Amazon
Que vous commenciez une nouvelle pratique d’entraînement ou que vous alliez déjà au gymnase trois fois par semaine, avoir les bons exercices essentiels peut ajouter de la variété à votre routine et vous aider à rester motivé. Selon la clinique Mayo, faire de l’exercice régulièrement est important pour prévenir et gérer les problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’arthrite, et peut aider à augmenter les niveaux d’énergie et à améliorer votre humeur. Les experts recommandent de faire au moins 30 minutes d’activité physique modérée chaque jour ou 75 minutes d’activité aérobie vigoureuse par semaine (ou une combinaison des deux), ainsi que de la…
-
Ces moniteurs de fréquence cardiaque vous aident à vous déplacer vers vos objectifs de fitness
Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque pour le fitnessMécanique populaire ; Polaire “Hearst Magazines et Yahoo peuvent gagner des commissions ou des revenus sur certains articles via ces liens.” Si vous êtes un athlète en formation ou si vous gardez simplement un œil sur vos signes vitaux, mesurer votre fréquence cardiaque est un excellent moyen d’obtenir une image de votre santé. Comme tout habitué d’Orange Theory vous le dira, maintenir votre fréquence cardiaque dans une certaine plage pendant que vous vous entraînez peut vous aider à brûler des calories plus efficacement, mais pour ce faire, vous avez besoin d’un moniteur de fréquence cardiaque précis. La surveillance de votre fréquence cardiaque au…
-
Le meilleur moniteur de jeu 2023 : repérez chaque détail pendant que vous jouez | Truc
Si vous êtes un joueur passionné, vous avez vraiment besoin d’un moniteur de jeu. Il est facile de se concentrer sur tous les composants internes comme avoir une bonne carte graphique, beaucoup de RAM et un processeur puissant, mais les résultats que vous voyez dépendent fortement de votre écran. Achetez un moniteur de jeu dédié et vous pourrez toujours l’utiliser pour tous vos besoins liés au travail, mais vous obtiendrez également une qualité d’image supérieure pendant que vous profitez de temps d’arrêt et que vous jouez aux derniers jeux. Un moniteur de jeu diffère d’un moniteur ordinaire car il offre des temps de réponse plus courts, des taux de rafraîchissement…
